New Year's Resolution & Pre- DETOX

Empieza un nuevo año y es nuestra oportunidad de aprovecharlo al máximo desde el inicio. Este enero les propongo algo: ¿Qué tal si empezamos de 0? ¿No sería increíble poder convertirte en la persona que siempre quisiste ser? cumplir todas tus metas, hacer las cosas que te hacen feliz, cambiar ciertas actitudes que tienes... Tal vez volverte más constante, seguir un estilo de vida más saludable, conocer algún sitio lindo o bailar. Con estos ejemplos ya les revelé 4 metas que espero cumplir este 2o18, 4 puntos de mi New Year's resolution que tiene como objetivo orientarme y motivarme a lograr mis objetivos. Está comprobado que si uno se planifica por adelantado y enumera las cosas que quiere hacer se le hace más fácil cumplirlas. Tiene que ver con organizarse, priorizar lo más esencial y tener rumbo. Si es que no han visto todavía mi video en Youtube de NEW YEAR'S RESOLUTION o no les quedó muy claro como hacerlo, entonces sigan leyendo este post.

Como les muestro en la foto de arriba un New Year's Resolution es literalmente una lista de objetivos. Puede tener el largo que ustedes quieran pero como el punto de todo esto es cumplirlos hay que intentar ser realistas y proyectarse solo para 1 año. A lo largo de estos 12 meses debemos encontrar la forma de lograr todo lo que nos propusimos cueste lo que cueste. Algunas cosas pueden demorar mas que otras pero vale la pena ser constante ya que el próximo año nuevo podrán darle check a todos los puntos y sentirse satisfechos. Les recomiendo tenerlo a la vista para nunca olvidarse de lo que quieren y así tener rumbo, estabilidad y seguridad de que están tomando las decisiones correctas a lo largo del año. (Pueden colgarla en la pared de su cuarto) A mí me encanta el LETTERING y por eso decoré de esa manera mi lista pero ustedes la pueden decorar de la forma que quieran y hacerla lo más linda y llamativa posible ya que van a estar mirándola casi todos los días.

Cada vez que hayan logrado un objetivo le ponen un check al costado o simplemente lo tachan para ver cuales y cuantos más les quedan y enfocarse en cumplirlos. Si quieren saber cuales fueron mis 19 objetivos y porqué los elegí vayan a ver el video en mi canal (pueden seguir el link que adjunte en el Home Page del blog) que los levara directo a mi primer video y ahi podrán encontrar el resto, incluyendo este.

En la parte de abajo de la foto hay otro papel con el nombre: DETOX. Como saben detox es desintoxicación, y en esta actividad les cuento como desintoxicarse ustedes mismos físicamente y emocionalmente y como desintoxicar el espacio para empezar como nuevos este 2018. Es una especie de previos para el año que pueden aprovechar en hacer estas semanas de Enero.

Para empezar, como dije en el video, hay que hacer un DETOX físico: pueden tomar extractos naturales, les recomiendo probar el pack de 1 día para una limpieza profunda o combinar extractos con ensaladas de frutas y verduras a lo largo del día. Pueden optar también por el DETOX del Dr. Alejandro Jungle del cual les hablé en el PRIMER POST del Blog que tiene una duración de mínimo 1 semana y consiste en eliminar ciertos alimentos de la dieta diaria que pueden fácilmente remplazar por otros. Esta manera es ideal no solo por ser más completa sino también porque no tenemos que privarnos de comer algo sólido y eso ayuda a mantenernos llenos y con full energía.

En segundo lugar esta el DETOX emocional, mental o cómo quieran llamarlo. Se trata de hacer un REWIND al 2017 y acordarse de todas las cosas que aprendimos, las personas y lugares nuevos que conocimos, los que se fueron, los logros que tuvimos, las experiencias que nos marcaron, etc. Perdonar todas la heridas que tenemos y estar agradecidos por la ayuda que recibimos y todos los buenos momentos para luego dejarlos ir. Dejamos ir todo este año después de recordarlo y nos quedamos solo con lo bueno y positivo que pasó. Este 2018 lo iniciamos como si nos hubieran receteado y dado la oportunidad de empezar de nuevo.

Por ultimo pueden hacer dos listas: una lista describiendo la manera de como son y otra describiendo como quisieran ser (su YO ideal) y luego compararlas y hacer los cambios necesario para llegar a ser quien en realidad quieren.

En tercer lugar tenemos el SPACE DETOX que consiste en tareas simples como cambiar el estilo de nuestro cuarto, tal vez cambiar de lugar la cama, hacer una limpieza profunda al closet y sacar todo lo que no usamos que "estorba", hacernos un cambio de look o matricularnos a alguna actividad nueva que nos obligue a hacer un cambio de rutina etc. De esta manera el espacio en el que vivimos habrá experimentado un cambio que va a complementar el nuestro.

Espero que les haya gustado este post y lo pongan en práctica este nuevo año. ¡Les deseo la mejor de la suerte!

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